孩子焦虑症怎么办？家长该怎么做？

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孩子焦虑症怎么办？家长该怎么做？

孩子的成长过程中，焦虑是不可避免的。父母要做的是帮助孩子诚实地面对事实，理解他们的情绪和感受，帮助他们分担内心的不安和恐惧。

孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?

1、考试焦虑，特别是每次大考前，孩子的情绪变化起伏很大，对即将到来的考试有恐惧心理。孩子焦虑症怎么办？家长该怎么做？

2、在社交性上孩子的焦虑表现为与人接触或处在新环境时出现持久而过度的紧张不安、害怕，并试图回避，恐惧上幼儿园或上学，有明显的社交和适应困难。

当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：

1、对孩子隐瞒或者回避。很多时候，父母为了避免冲突，会去回避一些事情。比如，家庭内部已经出了问题，但是我们都不说，维持表面的和谐，假装无事发生，这样可能就使孩子迟疑，就是这些事儿我到底该不该提，提了会怎样，不提又会怎样，他不确定，所以他会产生焦虑。孩子焦虑症怎么办？家长该怎么做？

2、父母的过度控制。这会使孩子产生焦虑的情绪。很多父母都是如直升机般的存在，什么意思呢？就是这类父母就跟直升机一样天天盘旋在孩子的头顶上，询问：你吃了没有，你穿暖了没有，磕了会不会疼，会不会学习下滑等等，天天关心孩子的所有一切，就会搞的孩子特别紧张，然后变得异常焦虑。

如果孩子不能明确意识到自己担心的对象，或者是内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。孩子焦虑症怎么办？家长该怎么做？

1、在遇到无法解决的难题时，不仅会情绪失控，还会不断的进行自我否定的状态，对自身表示怀疑，并且会长时间因为无法解决的问题，无法高度集中注意力。

2、在学习上增加了很多的阻力，如果孩子学习成绩不好，更得不到家长和老师的表扬和赞赏，导致自信心下降，认为自己做什么都不行，久而久之就会不愿意去上学，不喜欢学习。

如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。孩子焦虑症怎么办？家长该怎么做？

1、对于天生有焦虑气质的孩子，父母更要有足够的耐心，给孩子做出榜样，逐渐淡化孩子对焦虑的感受。很多幼年出现的焦虑状态随着年龄的增长会逐渐消失。

2、家长要控制焦虑的情绪，减少对孩子唠叨的行为。家长如果习惯对孩子学习生活的细微表现都唠唠叨叨，这样会使孩子感到不耐烦，加重孩子逆反的心理而对抗，或者加重焦虑。

3、帮助孩子去认识自己的学习情况。可以通过对平时作业、听课情况、考试情况进行详细客观的分析，找出优缺点，对于优点和做的好的方面应当充分肯定，鼓励继续保持，对于需要改善的地方，要制定切实可行的解决方案，并且帮助和督促孩子落实解决方案。孩子焦虑症怎么办？家长该怎么做？

焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。

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